Unterm Bodhi Baum

~ Yoga, Meditation & mehr ~

Kategorie

Meditation

Alles rund um das Thema Meditation. Ob einfache Versenkung oder schwierige Art und Weise, hier erfahrt ihr mehr.

Vipassana-Meditation

Liebe Yogins und Yoginis, Unterm Baum geht es heute um die berühmte Vipassana-Meditation des Buddhismus. Diese Art der Meditation, ist ebenso wie die Samatha-Meditation, ein fester Bestandteil des Theravada und Mahayana. Verschiedene Namen hierfür sind auch Vipashyana oder tibetisch Lhaktong… Weiterlesen →

Stufen der Versenkung – Jhanas

Liebe Yogins und Yoginis, Heute lautet das Thema unterm Baum Stufen der Versenkung. In Pali jhāna und Sanskrit dhyāna genannt. Die Voraussetzung für die jeweiligen Jhanas liegen in der Samatha-Meditation. Um Jhana oder eine Stufe der Versenkung zu erfahren muss zuerst der… Weiterlesen →

Anapanasati

Liebe Yogins und Yoginis, Das letzte Thema unterm Baum war die Samatha-Meditation. Deshalb will ich heute noch eine Stufe tiefer in die Materie eintauchen und die Meditation in Kombination mit einem der Objekte näher beleuchten. Wie die Überschrift schon vermuten… Weiterlesen →

Samatha-Meditation

Liebe Yogins und Yoginis, Heute ist eines meiner Lieblings Themen unterm Baum dran, die Samatha-Meditation oder tibetisch Shine-Meditation. Samatha ist das Zügeln oder zur Ruhe bringen des Geistes weshalb diese Technik auch oft mit Geistesruhe-Meditation übersetzt wird. Die Samatha-Meditation ist in allen Richtungen… Weiterlesen →

Sitzhaltung der Meditation

Liebe Yogins und Yoginis Das heutige Thema unterm Baum ist die Sitzhaltung der Meditation. Hier gibt es tausende von Möglichkeiten und jede von ihnen wird ein Hindernis sein, solange sie nicht die Richtige für einen selbst ist. Die Sitzhaltung der… Weiterlesen →

Yoga & Meditation

Liebe Yogins und Yoginis Das erste Thema unterm Baum soll im Allgemeinen erklären, was Yoga überhaupt ist und wie man sich in etwa auf die Meditation vorbereitet. Falsche Vorstellungen der beiden, kann es schwer machen, sie zu praktizieren. Ein Problem… Weiterlesen →

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